美味しいプロテイン＋コラーゲン
最近のお気に入りはホットミルクティー風ドリンク。
ザバスのプロテイン【SAVAS シェイプ＆ビューティー ミルクティー風味】。
12月の楽天スーパーSALEで購入して飲み始め、初めは冷たい牛乳で、最近はホットミルクで溶かして飲むのがお気に入り。
大豆プロテイン＋コラーゲン、10種のビタミン、3種のミネラル配合。
ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 900g 【ザバス(SAVAS)】 プロテイン原材料別
定期購入していたファンケルのスティックタイプのコラーゲンゼリー【ディープチャージ コラーゲン ゼリー】はお休みして、ザバスのコラーゲン配合のプロテイン継続中です。
ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー＜機能性表示食品＞【ファンケル 公式】[FANCL コラーゲンゼリー ビタミンc コラーゲンペプチド 健康食品 フィッシュコラーゲン ゼリー ラフランス]
SAVAS Shape & Beauty
1カ月ほど愛飲中の【SAVAS Shape & Beauty】。
コンパクトタイプのプロテインシェーカーを愛用中。
ザバス コンパクトプロテインシェイカー 350ml(1個)【ザバス(SAVAS)】
シェーカーは別売りですが、計量スプーンは付属。
スプーン1杯（7g）でタンパク質4.1g。
1食分、スプーン3杯（21g）当たり、フィッシュコラーゲン1500mg配合。
6種のビタミンB群、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウムも配合。
サラサラで溶けやすいプロテインパウダーなので、グラスやカップに水や牛乳を注いで混ぜるだけでも溶けますが、シェーカーを使えば、簡単にしっかり溶かせます。
シェーカーに200mlの水または冷たい牛乳を注ぎ、付属のスプーン3杯（約21g）のプロテインパウダーを加え、キャップをしっかり閉めて、よく振って溶かす。
振り方はお好みですが、牛乳が泡立つくらいにシェイクして、ふわふわで飲むのがお気に入りです。
ホットも美味しい
ホットで楽しむため、いろいろ試してたどり着いた、手軽で美味しい飲み方は、半分レンチン、半分シェーカー、でした。
カップに牛乳を半分ほど注ぎ、熱めに電子レンジで温める。
残りの半分の牛乳は、冷たいままシェーカーに入れ、プロテインパウダーを加えてよく振って溶かす。
ふわふわに泡立てたプロテインミルクを温かいミルク入りのカップに注ぎ、よくかき混ぜる。
洗い物は増えますが、この作り方なら、パウダーもよく溶け、温度も適温で飲みやすい。
パラティッシで飲むと、プロテインドリンクには見えない？
アラビア / パラティッシ ティーカップ 単品 [ Arabia Paratiisi ]
プロテインを飲むなんて、20年ぶりくらいかな？
学生時代は運動部に所属していたので、トレーニングや練習の後に体づくりのためにプロテインを飲んでいましたが、年齢を重ねたいまは、効率よく栄養を摂取するため。
昔は美味しい飲み物ではなかった気がするけど、いまは美味しいプロテインがたくさんあるんですね。
ミルクティー風味のプロテインドリンクが美味しかったです。
次はチョコレート風味を買ってみました。
ザバス シェイプ＆ビューティ チョコレート風味 900g 【ザバス(SAVAS)】 プロテイン原材料別
バレンタインに向けて？
小腹が空いたときにも美味しく飲めて、コラーゲンゼリーよりも満足感があるので、もうしばらく続けてみようと思ってます。
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