3月後半は体調不良で寝て過ごしてしまいました。膠原病の検査結果は陰性でしたが、幾つかのアレルギーが判明。いろいろこじらせた小さな不調をひとつずつ改善させつつ、気持ちを落ち着かせてリラックス。加齢に合わせたセルフメディケーションの必要性を実感しています。
思わぬ落とし穴
ブログトラブルで慌ただしかった3月前半。
ブログ復旧で一息ついたのも束の間、自身の体調不良で3月後半はほとんど寝て過ごしてしまいました。
きっかけは手荒れ。
手先の小さな傷から細菌が入り、炎症が広がり、重ねて免疫力が低下していたようで、全身の倦怠感で起き上がれないくらいに弱ってました。
休日の休診開けに受診、治療開始。
悪化させてしまっていたので、抗生物質を服用。
と、同時に、ひどい手荒れの根本原因も調べることになり、膠原病の検査とアレルギーの検査も受けました。
膠原病は自己免疫疾患のひとつで、免疫が自身の臓器や組織を攻撃してしまう病気。
代表的な膠原病のひとつである関節リウマチは40～60代女性に発症しやすいと言われています。
膠原病は陰性でしたが、今まで気付いていなかったアレルギーが判明。
ラテックスにアレルギーがあり、手荒れ対策に使っていたゴム手袋が逆に手荒れを悪化させていた可能性も。
その他いろいろアレルギーが見つかりました。
慢性的な寝不足や疲労、冷えで免疫力が低下し、アレルギー反応も強く出ていたようで、いろいろこじらせた小さな不調をひとつずつ改善させているところ。
少し暖かくなってきて油断してました。
油断大敵です。
ほっと一息
小さな手荒れから始まった体調不良の騒動が落ち着いて、ほっと一息。
キャンドルに火を灯しました。
気持ちを落ち着かせてリラックス。
ですが、加齢に合わせたセルフメディケーションの必要性を痛感。
若いころには問題にならなかったような小さな不調が大きな不調に。
治癒力も低下しているから、なかなか治らない。
やりたいこと、気になっていたこともいろいろあったのに、それどころではなくなってました。
ちょっとした冷え、ちょっとした手荒れと侮ることなかれ。
健康あってこそのやりたいこと、です。
ライフワーク
ブログトラブルで、ブログが自分にとって大事なライフワークになっていることを再認識したから、ブログはこれからも続けていきたい。
ハンドメイドも試作中で、いろいろ作りたいものもある。
家事は人の営みにとってとても重要なことだと思うから、こなしたい。
好きなことも楽しみたい。
でも、やれないことが増えてきた。
優先順位をつけて、ゆっくりやっていこう。
免疫力を低下させないように、十分な休息を。
新たに判明したアレルギーを前提に、暮らしの見直しを。
その前に、まずは悪化した手の傷の治療！
40代、女性特有の健康についてもきちんと向き合っていかなければならない年齢です。
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