今シーズンもインフルエンザが猛威をふるってますね…!
みなさんは大丈夫でしょうか?

ジンジャーパウダー入りのホットココアで内側から体を温めて、ほっと一息。
無印良品のチョコチップクッキーと。



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もんすけは寒さにも負けず、毎日お散歩でたくさん歩いてます。

わたしももんすけに負けないように、ロードバイクに乗りたいところなのですが、、、
お家でスピンバイクをこいでます。笑
(スピンバイクについてはまた改めて。)





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さてさて、少し前のことになりますが、主人がインフルエンザになって、リレンザのお世話になりました。



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吸引器にディスク状の薬をセットして、粉末を吸引。

実物を見たのは初めてでした!
(もう処分してしまいましたが!)



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主人の投薬が終了して、日常生活が戻ってしばらく経ちますが、いまのところわたしにはインフルエンザの症状は出ていないので、たぶん、大丈夫なはず。

でも、インフルエンザ流行のニュースを見ていると、心配は尽きませんね。

手洗い、うがい?
免疫力を落とさないように、温める?
しっかり休息?
適度な運動でしっかり体温を上げること?

何が有効な対策か分かりませんが、できることを一つずつ。



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皆様どうぞご自愛くださいね。



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